هل تشعر بالقلق في بعض الأيام أو بتوتر و لا يمكنك التغلب عليه ؟ إنه الاحتراق النفسي (Burnout) أو الإجهاد المزمن، هو مشكلة متكررة تؤثر هذه الحالة على الكثير من الناس حول العالم تُشبه هذه الحالة… ما هو الاحتراق النفسي ؟ وكيف يمكن معالجته
في حياة كل إنسان تمر علاقات متنوعة، منها ما يمنحه الدعم والراحة والأمان، ومنها ما يثقل قلبه ويستنزف طاقته النفسية والبدنية، وهذا ما يُعرف بـ العلاقة السامة (علاقة توكسيك)، وهذا النوع من العلاقات قد يظهر في أي… علامات العلاقة السامة وكيفية الخروج منها بخطوات عملية تحافظ على سلامتك النفسية
هل شعرت يومًا أن الحياة ألقت بك في دوامة من الألم والضياع، ثم نظرت حولك فوجدت أشخاصًا مرّوا بما هو أصعب، لكنهم لا زالو عالقين ؟ قد تتساءل: ما السر؟ كيف يصمد البعض بينما ينهار… مهارة المرونة النفسية: كيف تنجو من أزمات الحياة وتعود أقوى؟
هل شريك حياتك يتجاهلك ، وما هي علامات التجاهل في العلاقات ؟ هل تعلم أن حوالي 70% من الأشخاص في العلاقات العاطفية يعانون من التجاهل؟ وهذا يظهر تأثير التجاهل على حياتنا بشكل سلبي ، في… علامات التجاهل في العلاقات: وكيف تتعامل معها؟
الإهمال : الصمت الذي يقتل الحب في الخفاء في زحمة الحياة وضغوطها، قد يبدو أن كل شيء يسير على ما يرام لا خلافات واضحة، لا صراخ، ولا مشاكل تُذكر. لكن خلف هذا الهدوء، قد يختبئ نوعٌ… الإهمال العاطفي في الزواج
كيف أتصرف مع الشخص الذي يتجاهلني؟ خطوات نفسية تحافظ على كرامتك وتسترد بها قوتك ماذا لو كان الشخص الذي تتوقع منه الدعم والتواصل هو نفسه من يقوم بتجاهلك؟ هل يمكن أن يعود الأمر إلى سلوكيات… كيف أتصرف مع الشخص الذي يتجاهلني ؟
التعامل مع الشخصية النرجسية قد يكون مرهقًا… لكن حمايتك تبدأ بالوعي والمعرفة قال أرسطو: “معرفة النفس هي بداية كل حكمة” — وفهمنا لطبيعة الشخص النرجسي هو أول خطوة لمواجهة آثار التأثيرات في العلاقات التعامل مع… كيف اتعامل مع الشخص النرجسي وأحمي نفسي منه ؟
ما هو الاحتراق النفسي؟ وكيف يؤثر علينا بصمت؟ هل تشعر بالقلق في بعض الأيام أو بتوتر و لا يمكنك التغلب عليه ؟ إنه الاحتراق النفسي (Burnout) أو الإجهاد المزمن، هو مشكلة متكررة تؤثر هذه الحالة على… ما هو الاحتراق النفسي ؟ الأعراض والعلاج
خطوات كتابة مقالات بلوجر تحقق نتائج قوية في SEO في الوقت الذي تتنافس فيه ملايين الصفحات للظهور في نتائج محركات البحث، تبرز بعض المدونات وتحقق آلاف… كيفية كتابة مقالات بلوجر تتصدر نتائج البحث SEO وتحقق زيارات قوية
هل مررتِ بصدمه نفسية تركت أثرًا نفسيًا عميقًا؟ الصدمة النفسية قد تُحدث فوضى داخلية تعيق حياتنا اليومية، لكنها ليست نهاية الطريق،الخبر السار أن الشفاء ممكن، وبخطوات عملية يمكنك استعادة قوتك وتوازنك من جديد،في هذا المقال،… خطوات عملية للتعافي من الصدمات النفسية