ياتري ايه السبب اللي بيخلي الشخص يتعلق بحاجه بيحبها باسم الحب .
هنعرف في المقال ده الفرق بين الحب والتعلق
the difference between love and attachment "
وياتري ايه نتيجه التعلق ده "Attachment"
في الواقع إن البعض بيلخبط بين مفهوم التعلق والحب
والبعض غير مدرك لطبيعه مشاعره هل العلاقه دي تعلق ولا حب ولا تعود
ولا ايه بالظبط؟؟
يعني ايه " حب " من وجه نظر الدكتوره و عالمه النفس " باربرا فريدريكسون "
قبل ما نفرق بينهم خلينا نقول ان الشخص اللي فاهم ومدرك طبيعه مشاعره
ده شخص عنده "Emotional Entelligence" يعني شخص عنده ذكاء وعنده وعي ذاتي علي فهم مشاعره ومشاعر الاخرين .
قالت ان الحب يصنف من ضمن المشاعر او العواطف وهو شعورمؤقت بينتهي زيه زي الخوف او الاندهاش.
والمشاعر دي شئ مؤقت "وهي احساس بيحصل فجأه وبيفضل وقت قصير وبينتهي
وعلشان شعور الحب ده شعور مهم جدا "
باربرا فريدريكسون " خصصلته كتاب لوحده دون عن المشاعر كلها اتكلمت فيه عن معني الحب وازي ننمي الشعور ده وازي نحافظ عليه ومينتهيش علشان كمان في العلاقه الزوجيه الزوج والزوجه ميفقدوش شعور الحب والمشاعر الايجابيه بينهم وتكون علاقتهم دايما يغمرها الحب
"الحب يتطلب منك أن تكون حاضرًا جسديًا وعاطفيًا
كما يتطلب منك أن تتباطأ ".
هوالشعور بأن الدورات تمر عبر جسدك قبل أن تقرر
أنك قلق أو وحيد أو غير سعيد "
إزي بقا نحافظ علي شعور الحب الجميل ده في العلاقه ؟
• في حاجات بتتعمل بين الإنسان ونفسه
"زي مثلا انك تركز دايما علي الاحداث الايجابيه الحاجات
اللي بتعلي عندك شعور واحساس حلو وتبدأ تتخيل وتتأمل
اللحظات اللي سببتلك في يوم احساس بمشاعر حب
" زى مثلا لحظه ما سمعت خبر نجاحك وخلاص
اتخرجت كنت طاير من الفرحه .
او اول مره فيها اتعرفت علي خطيبتك قبل ما تخطبها
او تتجوزها وقلتلها بحبك .."
هل الشعور ده لسه موجود جواك حاليا ,الاجابه لا . ليه ؟
لان زي ما قولنا المشاعر الايجابيه ليها فتره وبتنتهي وده علميا
• طيب ايه الحاجات اللي هعملها انا والطرف الآخر من العلاقه وليكن "الزوج مثلا"
" باربرا فريدريكسون " قالت ان الحب عباره عن مشاعر ايجابيه متكرره بينك وبين شخص معين يعني الشخص ده لما بتكون معاه بتحس بالفرحه بتحس بالانبهار بالإعجاب مشاعر إيجابيه ليها مسميات مختلفه لما بتتكرر ببتجمع في شخص واحد
ده يؤدي إلي نمو الحب ما بينهم علشان كده مطلوب
منك تعمل الحاجات اللي شريك حياتك بيحبها والعكس
ده هيولد بينكوا لغه حوار فيها تفهم وحب وكمان
هيخلي شور الحب مستمر بينكو .
• طيب أنا مش قادره ابعد عنه . مش هينفع اتخلي عن الحاجه دي ليييه ؟ لان هفقد شعور ومتعه واحساس حلو مش هقدر اعيش من غيره اصل انا خلاص اتعودت علي كده ...
دي بعض الأفكار والصوت الداخلي اللي مقيدك ومكتف تفكيرك لحظه استمتاعك وايمانك بالحاجه اللي مهما كان شكلها او حجمها او تصنيفها ايه .
وعلي قد ما أنت مقتنع انك مش هتقدر تستغني عنها علي قد ما تقدرتبعد عنها بس انت مش موجه قوتك الداخليه في الاتجاه الصح انت موجها في اتجاه سلبي جدا
اللي أنت فيه ده Attachment" " التعلق هو التشبث بقوه للشيء والتشبث اللي هتلاقيه في العلاقه . اننا نتخيل ان الاستيعاب يظهر لنا اننا بنحب ولكن . في الحقيقه ده هو مجرد تعلق .
"الخوف من فقد الشي اللي انت متعلق بيه هيسببلك احساس بالألم " كلما استوعبنا ووتشبثنا وتمسكنا كلما خشينا الخساره "
(كلما زاد تعلقنا بالآخرين كلما زادات معاناتنا )
الحب الحقيقي هو مثل الرعايه بلطف شديد علي عكس التعلق التمسك بقوه من حديد والخوف من الفقد والوجع ,
الاهتمام الزياده اوى هيخليك تتعلق فخليك وسط "
( اوهام الرومانسيه بتخلينا نعرض كل افكارنا ورغباتنا للشخص اللي معانا وبيقنع عقله الباطن انه ده هو الشخص الوحيد بحلم بيه وهو الوحيد اللي ممكن يحققلي شعور الحب والسعاده واي حاجه نفسي فيها ومش شايف ولا حاسس بحد ولا هشوف حد غيره )
وبعد ما تهبط كل المشاعر الجياشه دي بترجع لطبيعتك تشوفه انه شخص عادي جدا وان ممكن تشعر بمشاعر مع شخص تاني ومش معني انك ملقتش لسه نفس الشعور مع شخص جديد يبقا الشخص ده في عيوب لا العقل بيقول ان تركيبه الشخص ده مش مناسبه مع تركيبه شخصيتك
• إن العلاقات صعبه ومعقده جدا محتاجه منك ذكاء ووعي كافي علشان لا توجع ولا تكسر حد باسم الحب والاهتمام ولا تلخبط مشاعرك وتعشم نفسك بحاجات وهميه
• الحب أنت تعلم إني أحبك لذلك أريدك ان تسعدني , وعندما أخبرك إني أحبك لذلك اريدك ان تكون سعيداً اذا كان ذلك يشملني فهذا رائع, واذا كان لا يشملني فأنا أريد سعادتك فقط .
هذا هو شعور الحب شعور يوحي بالحريه وليس العبوديه يوحي بالسعاده والاطمئنان مش بالخوف مش بالوجع ولا الألم .
ايه العاده اللي نفسك تتخلص منها وأنا هساعدك
ولو كنت في علاقه وعايز تتحر منها اذا كنت حاسس انك في تعلق مش حب ممكن اساعدك
وهل فعلا مريت بحاله تعلق ؟ احكي موقف اوسيب نصيحه لغيرك .
بعض الكلمات تؤدي لإنتهاء العلاقه الزوجيه